Spánok – základ skvelej kondície

V profesionálnom športe často oddeľujú medailových víťazov a tých na poslednom mieste veľmi malé výkonnostné rozdiely. Preto každá konkurenčná výhoda, ktorú môžete získať, akú napríklad prirodzene poskytuje spánok, môže pomôcť rozhodnúť, či práve vy budete stáť na stupni víťazov. Prehnané preto nie je tvrdenie: Kto nespí, ten nevíťazí! Vedeli ste, že Usain Bolt, šprintérska hviezda