Letné teploty sú niekedy výzvou nielen počas dňa, keď sa skrývame pod dáždnikmi a klobúkmi, ale aj v noci. Máte v noci v izbe „saunu“? Alebo sa len potíte a máte pocit, že akákoľvek zmena polohy pri spánku je len zbytočný pohyb navyše, pri ktorom sa potíte?
Prinášame vám zopár tipov na skvelý letný spánok. Pretože, ako vieme, prostredie v ktorom zaspávame, má rovnako dôležitý vplyv na náš spánok a jeho kvalitu, ako ostatné komponenty.
- Topper ako ochrana a schladenie
Potrebujete premeniť svoj nepohodlný matrac alebo gauč na extra pohodlný alebo chcete o kúsok pohodlia navyše? Topper je skvelým spôsobom ako na to.
Napríklad náš topper VEGA vám poslúži nielen ako terapeutická pomôcka, ktorá počas spánku stimuluje a prekrvuje pokožku. V teplých dňoch vám poslúži aj ako pomocník v boji s teplom, a to vďaka profilácii, ktorá zabezpečuje cirkuláciu vzduchu a zabraňuje vzniku vlhkosti a tepla.
- Správny vankúš do teplých dní
Aj keď na to občas zabúdame, veľkým vinníkom v prehrievaní počas spánku môže byť aj vankúš. Prostredníctvom našej hlavy strávime približne 10 % telesného tepla, a tak si môžete všimnúť, že počas teplých nocí, je vaša hlava teplejšia ako zvyšok tela.
Siahnite po vankúši, ktorý bude nielen chladný na dotyk, ale hlavne priedušný.
Ortopedický vankúš VENEZIA z pamäťovej peny Sonnocell® Visco Memory absorbuje telesné teplo a dokonale kopíruje krivky tela. Vďaka tomu pomáha uvoľňovať krčné svalstvo a navyše je vhodný pre spánok vo všetkých polohách. Snímateľný poťah vankúša je možné prať aj v práčke.
Na výber je antialergická verzia VENEZIA AURA, verzia VENEZIA s poťahom silver so striebornými vláknami a dezinfekčnými účinkami. Príjemnú vôňu k spánku dodá verzia VENEZIA ROMANCE s vôňou ruží či VENEZIA LEMON s citrónovou aromaterapiou.
- Do tretice – SPRÁVNY MATRAC
Vyberte si matrac, ktorý je priedušný a nechajte ho dýchať s vami počas spánku. Zistíte tak, že sa váš spánok zlepšil a povýšil regeneráciu energie a tela zasa o niekoľko úrovní vyššie. Ak sa rozhodnete, že vám stačí topper, do toho. No v prípade, že váš matrac má to najlepšie už za sebou, urobte niečo pre seba a investujte do zdravého spánku.
Nezabúdajme, že počas spánku sa naše telo regeneruje a zbiera energiu na ďalší deň. Doprajme svojmu telu čosi navyše. Zaslúži si to.
A ak teraz premýšľate nad tým, ktorý matrac by bol vhodný, zvážte napríklad SILVER MEMO. Vďaka špeciálnej štruktúre otvorených buniek je jeho jadro výborne priedušné. Látka so špeciálnou úpravou SILVERPROTECT s iónmi striebra a antibakteriálnou a antiroztočovou úpravou blokuje a redukuje tvorbu škodlivých zárodkov a baktérií.
Na výber máte však z množstva matracov s rôznou tvrdosťou, úpravou, či dokonca v rôznych rozmeroch. Obráťte sa na nás, navštívte jednu z našich predajní a povýšte svoj spánok o úrovne vyššie.
A extra tip na záver?
Nezabúdajte na teplotu v miestnosti. Ak ju viete regulovať, držte ju v rozmedzí 17 – 20 stupňov. Ak ju regulovať neviete, ochlaďte miestnosť napríklad ventilátorom, pred ktorý položíte misku s ľadom či ľadovou vodou, zatiahnite závesy/žalúzie a zvoľte posteľné obliečky vyrobené z prírodných materiálov. Bavlna, ľan či bambus? Sú mäkké, pohodlné, priedušné a pomáhajú odvádzať vlhkosť.
Trápi vás JET LAG a privítali by ste radu ako to zvládnuť a užiť si dokonalý spánok? Alebo vás zaujíma, čo by ste mohli urobiť navyše pre skvelý každodenný spánok? Začítajte sa a v prípade, že potrebujete poradiť s výberom správneho produktu, obráťte sa nás.