veronika

Quando il corpo umano funziona correttamente, il sonno aiuta il cervello a elaborare le emozioni e i ricordi dell'intera giornata. Se vi svegliate sufficientemente riposati, avete abbastanza spazio mentale per vivere le esperienze durante il giorno e per creare e registrare nuovi ricordi. La mancanza di sonno, così come un sonno di scarsa qualità, è come cadere in un fiume ghiacciato. "Il corpo spegne la circolazione delle sostanze aggiuntive e cerca di